Mange nordmenn bruker i dag urter, naturmidler eller kosttilskudd som et supplement til medisinsk behandling. Det kan virke som et naturlig og trygt valg, men kombinasjonen av urter og medisiner er ikke alltid ufarlig. Enkelte planter kan påvirke hvordan kroppen tar opp, bryter ned eller skiller ut legemidler, og det kan føre til uønskede bivirkninger eller redusert effekt av behandlingen. Her får du en oversikt over hva du bør være oppmerksom på dersom du bruker både urter og medisiner.

Når natur og medisin møtes

Selv om urter og naturmidler ofte omtales som «milde» eller «naturlige», inneholder de aktive stoffer som kan påvirke kroppen på samme måte som legemidler. Problemet oppstår når disse stoffene påvirker virkningen av reseptbelagte medisiner eller reseptfrie preparater.

Mange legemidler brytes ned i leveren ved hjelp av enzymer. Noen urter kan hemme disse enzymene, slik at medisinen hoper seg opp i kroppen, mens andre kan øke enzymaktiviteten, slik at medisinen brytes ned for raskt. Begge deler kan endre effekten betydelig.

Kjente urter med risiko for interaksjoner

Noen urter er spesielt kjent for å kunne påvirke medisiner. Her er noen av de mest vanlige eksemplene:

• Perikum (Johannesurt, Hypericum perforatum) – brukes ofte mot lettere depresjoner, men kan redusere virkningen av p-piller, blodfortynnende medisiner, hjertemedisiner og enkelte kreftlegemidler.
• Ginkgo biloba – brukes for å bedre hukommelse og blodsirkulasjon, men kan øke risikoen for blødning dersom du bruker blodfortynnende medisiner.
• Ginseng – brukes som energitilskudd, men kan påvirke blodsukkeret og interagere med diabetesmedisin og blodfortynnende midler.
• Hvitløksekstrakt – kan ha blodfortynnende effekt og dermed forsterke virkningen av medisiner som warfarin.
• Ingefær og gurkemeie – populære i te og kosttilskudd, men kan i store doser påvirke blodets evne til å størkne.

Selv vanlige urteteer kan ha betydning dersom de drikkes daglig over tid. Derfor er det viktig å informere legen eller apoteket om alt du bruker – også naturprodukter.

Kosttilskudd er ikke uten risiko

Mange tror at kosttilskudd og naturmidler er ufarlige fordi de kan kjøpes uten resept. Men «naturlig» betyr ikke nødvendigvis «trygt». Produktene er ikke underlagt de samme kravene til dokumentasjon og kontroll som legemidler, og innholdet kan variere mellom produsenter.

Noen kosttilskudd inneholder dessuten flere aktive stoffer som kan forsterke eller svekke virkningen av medisiner. Dette gjelder særlig produkter som kombinerer urter, vitaminer og mineraler i én kapsel.

Snakk med lege eller apotek

Dersom du bruker faste medisiner, bør du alltid snakke med legen eller apoteket før du begynner med et nytt naturmiddel. De kan vurdere om det er risiko for interaksjoner, og om du bør justere dosen eller unngå kombinasjonen helt.

Det er også lurt å ha en oppdatert liste over alt du bruker – både medisiner, kosttilskudd og urter – og ta den med når du skal til lege eller apotek. Det gir et bedre grunnlag for trygg behandling.

Slik bruker du urter på en trygg måte

Du trenger ikke nødvendigvis å unngå urter helt, men det krever omtanke å bruke dem trygt. Her er noen gode råd:

• Les alltid pakningsvedlegget – og vær oppmerksom på advarsler om interaksjoner.
• Kjøp produkter fra pålitelige produsenter – og unngå ukjente merker fra internett.
• Start med små doser – og stopp dersom du opplever bivirkninger.
• Informer legen din – spesielt før operasjoner, siden enkelte urter kan påvirke blodets størkningsevne.
• Bruk urter i perioder – unngå langvarig bruk uten faglig veiledning.

Læs også:

Når livsstilen endrer seg – slik justerer du medisinen din trygt

Medisin

Når du trener mer, endrer kostholdet eller slutter å røyke, kan kroppen reagere annerledes på medisiner. Lær hvordan du justerer doser trygt, samarbeider med legen og følger med på kroppens signaler for å få best mulig effekt av behandlingen.

Urter og medisin: Vær oppmerksom på risikoen for uønskede interaksjoner

Medisin

Mange bruker urter og kosttilskudd for å støtte helsen, men få vet at slike produkter kan endre effekten av medisiner. Lær hvilke kombinasjoner som kan være risikable, og hvordan du bruker urter på en trygg måte.

Når er reseptpliktig medisin nødvendig? Slik vurderer du og legen det sammen

Medisin

Det kan være vanskelig å vite om helseplagene dine krever reseptpliktig medisin, eller om reseptfrie alternativer og livsstilsendringer er nok. Her får du hjelp til å forstå hvordan du og legen vurderer behovet sammen, slik at du får trygg og riktig behandling.

Medisin på farten: Slik oppbevarer du den riktig under reiser

Medisin

Skal du ut og reise med medisiner? Med riktig oppbevaring kan du sikre at behandlingen fungerer som den skal, uansett klima og reisemål. Her får du praktiske råd for trygg transport, riktig temperatur og god planlegging før, under og etter turen.

En sunn skepsis er den beste beskyttelsen

Urter og naturmidler kan være et godt supplement for noen, men de bør brukes med samme respekt som medisiner. Det viktigste er å være oppmerksom, stille spørsmål og ikke ta for gitt at «naturlig» alltid betyr «ufarlig».

Ved å kombinere kunnskap om både naturens og medisinens virkning kan du ta informerte valg – og unngå de uønskede interaksjonene som i verste fall kan gjøre mer skade enn nytte.